तोंद का निकलना यानी पेट का बाहर निकलना यह एक ऐसा मसला है जिससे आजकल हर कोई परेशान हर कोई यह चाहता है कि उसका पेट अंदर रहे इसके लिए वह बहुत सारी कोशिशें करता है एक्सरसाइज भी करता है लेकिन ऐसा कर पाने में वह कामयाब नहीं हो पाता है दोस्तों क्या आप जानते हैं कि ऐसा कौन सा काम है जिसको करने से इंसान का पेट बाहर नहीं आता है और बिना एक्सरसाइज की है इंसान किस तरह अपने पेट को अंदर कर सकता है दोस्तों आइए आपको बताते हैं वह कौन सा काम दोस्तों मौलाना तारिक जमील साहब ने अपने एक बयान में बताया है कि अगर इंसान इस काम को करे तो उसका पेट बाहर नहीं निकलेगा इस चीज को दीन ए इस्लाम ने 14 सौ साल पहले बता दिया था.

दोस्तों आइए आपको बताते हैं कि कौन से ऐसे काम है जिन्हें करने से आपका पेट बिल्कुल भी बाहर नहीं निकलेगा और आपको एक्सरसाइज करने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी दोस्तों हमारे माशरे में हम सब बहुत ज्यादा खाना शुरू कर देते हैं हमें यह लगने लगता है कि हम पैदा ही खाना खाने के लिए हुए है दोस्तों ऐसा बिल्कुल भी नहीं है अल्लाह ताला ने हमें खाना खाने के लिए पैदा नहीं किया इसलिए हमें कम खाना खाना चाहिए और अपनी रूटीन में चेंज लाना चाहिए.

इंसान को उतना ही खाना खाना चाहिए जितने में वह जिंदा रह सके यानी कि जितने खाने में वह जिंदा रह सकता है उतनी ही उसको खाना खाना चाहिए नबी अकरम सल्लल्लाहू अलैही वसल्लम ने इरशाद फरमाया की सबसे बेहतरीन बर्तन वह है जिससे आदमी बढ़ता है यानी कि पेट इसलिए इंसान को सोच समझकर खाना चाहिए दोस्तों हम अपनी जिंदगी में देखें कि अगर हमें पता हो कि आज रात में दावत है तो हम दावत की इस तरीके से तैयारी करते हैं कि हम दिन में दोपहर में खाना खाते ही नहीं है और यह इसलिए कि रात में दावत है.

वहां को पेट भर के खाना खाएंगे लेकिन दोस्तों यह बिल्कुल गलत बात मौलाना तारिक जमील साहब ने एक बयान में फरमाया की कि वह एक सफर में थे और उनके साथ एक डॉक्टर भी था और उसने एक डाइट चार्ट बनाकर उन्हें दिया और कहा कि आप इस पर अमल करें तो आप एकदम तंदुरुस्त रहेंगे उसमें उसने लिखा था कि आपको खाने के बाद बिलकुल भी किसी भी तरह का पानी नहीं पीना है.

कोई भी चीज जो लिक्विड फॉर्म में हो उससे आप खाने के साथ इस्तेमाल ना करें जैसे की कोल्ड ड्रिंक जूस वगैरह वगैरह तो इस पर मौलाना तारिक जमील साहब ने जवाब दिया कि मैं इस पर बहुत पहले से अमल करता हूं क्योंकि अल्लाह के नबी ने 14 सौ साल पहले यह बता दिया था और मैं उस पर ही अमल करता हूं मैं खाने के बाद कोई भी पानी नहीं पीता ।।आगे देखें वीडियो में।।