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अल्लाह पाक की ऐसी नेअमत जिसे जितना खाओगे उतनी तेज़ी से वज़न कम होगा
दोस्तों अस्सलाम वालेकुम रहमतुल्लाह बरकातहू दोस्तों आज हम बात करेंगे कि आप कैसे खूबसूरत दिखने के साथ-साथ अपने आप को कैसे मजबूत बना सकते हैं और आपको यह भी बताएंगे कि घरेलू आसान टोटके से आप कैसे स्लिम और ट्रिम रह सकते हैं और अपना वजन कम कर सकते हैं और आपको यह भी बताएंगे जो लोग मोटापे के शिकार हैं वह अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं दोस्तों को आइए आपको बताते हैं दोस्तों सबसे पहले हम बात करेंगे आलू बुखारे की आलू बुखारे को कुदरत ने बहुत से फायदे के लिए पैदा किया है.
तो दोस्तों आपको बताते हैं कि आलू बुखारे को कब और कैसे खाया जाए दोस्तों वैसे तू आलूबुखारा गर्मियों का फल है लेकिन अगर आप इसको पूरा साल यूज करना चाहते हैं तो आप दुकान से खुश आलूबुखारा खरीद सकते हैं दोस्तों आलू बुखारे में विटामिन ए विटामिन बी विटामिन सी और विटामिन ए और विटामिन ए पाया जाता है इस कुदरत के खजाने में कैल्शियम आयरन पोटैशियम सोडियम जिंक पाया जाता है.
तो दोस्तों अगर आलू बुखारे के 10 से 15 दाने पूरे दिन में यूज़ किया जाए तो यह ज्यादा पेट वालों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं और जो लोग अपने मोटापे या वजन को लेकर बहुत ज्यादा परेशान हैं तो आप देखेंगे कि आलू बुखारे के इस्तेमाल से आपका वजन धीमे-धीमे कम होता नजर आएगा दोस्तों यह कुदरती तौर पर आपके जिस्म की चरबियो को पिलाना शुरू कर देता है और आप खुद देखेंगे कि कुछ ही दिन में आपका जो लटकता हुआ पेट था.
उसमें कमी आती दिख रही है दोस्तों इस के साथ-साथ आलूबुखारा हमला औरतों के लिए यानी की प्रेगनेंट औरतों के लिए बहुत ही फायदेमंद है दोस्तों औरतें जो प्रेग्नेंट हैं उनको यह करना चाहिए कि वह दिन का ज्यादातर हिस्सा जहां गुजारती हैं वहां आलू बुखारे का 8 से 10 गाना धो कर रख ले और इसको खाने का सही तरीका यह है कि इसे मुंह में डालें और चुब्लाए।। आगे देखें वीडियो में ।।
बलिया। जमुना राम स्नातकोत्तर महाविद्यालय, चितबड़ागांव में बुधवार 15 अक्टूबर को मिशन शक्ति पंचम चरण के तहत नारी सुरक्षा, नारी सम्मान व नारी स्वावलंबन विषय पर जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम के मुख्य अतिथि पुलिस अधीक्षक डॉ. ओमवीर सिंह रहे।
कार्यक्रम का शुभारंभ मां सरस्वती के चित्र पर माल्यार्पण से हुआ। संस्थापक प्रबंधक प्रो. धर्मात्मा नंद, प्रबंध निदेशक ई. तुषार नंद और प्राचार्य डॉ. अंगद प्रसाद गुप्त ने मुख्य अतिथि का अंगवस्त्र और बुके देकर स्वागत किया।
एसपी डॉ. ओमवीर सिंह ने छात्राओं को आत्मरक्षा, साइबर सुरक्षा, सड़क सुरक्षा और हेल्पलाइन नंबर 112, 108, 1098, 181, 102, 1090, 1930 और 1076 की जानकारी दी तथा उन्हें अपने जीवन में आत्मनिर्भर बनने की प्रेरणा दी।
कार्यक्रम की अध्यक्षता प्राचार्य डॉ. अंगद प्रसाद गुप्त ने की तथा संचालन श्री बृजेश गुप्ता ने किया। इस अवसर पर महाविद्यालय के सभी शिक्षक और शिक्षणेत्तर कर्मचारी उपस्थित रहे।
बलिया। नगर के रामपुर महावल निवासी दो मासूम भाई-बहन ऋषभ सिंह (6) और रितिका सिंह (5) सोमवार को अपने नाना राधेश्याम खरवार के साथ जिलाधिकारी कार्यालय पहुंचे और मदद की गुहार लगाई। दोनों बच्चों ने बताया कि उनके माता-पिता की मौत बीमारी से हो चुकी है और अब उनके रिश्तेदारों ने घर और आभूषणों पर कब्जा कर लिया है।
नाना राधेश्याम खरवार, जो पनिचा गांव के निवासी हैं, ने जिलाधिकारी से फरियाद करते हुए कहा कि उनकी बेटी सपना की दो वर्ष पूर्व बीमारी से मौत हो गई थी। इसके बाद दामाद रोशन सिंह को पड़ोसियों ने इतना प्रताड़ित किया कि वह भी एक वर्ष पहले बीमारी के चलते चल बसे।
राधेश्याम ने बताया कि उनकी बेटी और दामाद के आभूषण बच्चों की बड़ी मां और बड़े पिता ने अपने पास रख लिए हैं और घर में ताला लगा दिया है। उन्होंने इस संबंध में जिले के कई अधिकारियों से शिकायत की, लेकिन अब तक कोई कार्रवाई नहीं हुई।
उन्होंने जिलाधिकारी से अनुरोध किया कि मुख्यमंत्री बाल संरक्षण योजना और बाल सेवायोजन योजना के तहत बच्चों को सहायता दी जाए, ताकि उनका पालन-पोषण और शिक्षा सुचारु रूप से हो सके।
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बलिया में सनसनीखेज वारदात: सरकारी स्कूल के प्रधानाध्यापक की गोली मारकर हत्या, शिक्षिका घायल
बलिया। जिले में दिनदहाड़े एक दिल दहला देने वाली वारदात सामने आई। सरकारी स्कूल के प्रधानाध्यापक अपनी बाइक पर स्कूल की एक शिक्षिका को लेकर घर लौट रहे थे, तभी तीन बदमाशों ने रास्ते में उन्हें रोककर ताबड़तोड़ गोलियां चला दीं। इस हमले में प्रधानाध्यापक की मौके पर ही मौत हो गई, जबकि शिक्षिका गंभीर रूप से घायल हो गईं।
घटना की सूचना मिलते ही पुलिस मौके पर पहुंची और घायल शिक्षिका को अस्पताल में भर्ती कराया। पुलिस ने बदमाशों की तलाश शुरू कर दी है। हत्या के पीछे पुरानी रंजिश या अन्य कारणों की आशंका जताई जा रही है।
पुलिस अधिकारियों का कहना है कि आसपास के सीसीटीवी फुटेज खंगाले जा रहे हैं और जल्द ही आरोपियों को गिरफ्तार कर लिया जाएगा। इस घटना से इलाके में दहशत का माहौल है।
